Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit der Atemtherapie nach Dr. Konstantin Buteyko und mit Elementen aus der Middendorf-Atemtherapie. Die Wiederherstellung der Atemgesundheit ist mein zentrales Anliegen. In meine Arbeit lasse ich mein entspannungstherapeutisches Wissen sowie meine psychotherapeutischen Kenntnisse einfließen. Auch Atem-Übungen aus dem Yoga eröffnen eine weitere Möglichkeit, sich dem eigenen Atem zu nähern.
Weil Sie leben wie Sie atmen, und weil Sie atmen wie Sie leben.
Brigitte Ruff
AKTUELL
BUTEYKO ATEM-KURS für Erwachsene im Juni | in Präsenz | in der Regensburger Innenstadt | 29. und 30.6.2024
Atemtherapie | Entspannungsverfahren | Yogauntericht in Lappersdorf und Regensburg
Meine Angebote
Die Buteyko-Atemübungen sind leicht zu erlernen. Ich begleite Sie dabei, die Atemübungen konsequent in Ihren Alltag einzubauen. Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität spüren können, wenn wir die für Sie passenden Übungen gefunden und trainiert haben.
Entspannung wird in in der Hektik des Alltags immer wichtiger. In meiner Atempraxis in Lappersdorf biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an: Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung (PMR) und klassische Meditationstechniken.
Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit – gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen und Atemübungen werden den persönlichen Möglichkeiten und Zielen angepasst.
Meine Angebote
Die Buteyko-Atemübungen sind leicht zu erlernen. Ich begleite Sie dabei, die Atemübungen konsequent in Ihren Alltag einzubauen. Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität spüren können, wenn wir die für Sie passenden Übungen gefunden und trainiert haben.
Entspannung wird in in der Hektik des Alltags immer wichtiger. In meiner Atempraxis in Lappersdorf biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an: Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung (PMR) und klassische Meditationstechniken.
Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit – gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen und Atemübungen werden den persönlichen Möglichkeiten und Zielen angepasst.
Meine Angebote
Die Buteyko-Atemübungen sind leicht zu erlernen. Ich begleite Sie dabei, die Atemübungen konsequent in Ihren Alltag einzubauen. Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität spüren können, wenn wir die für Sie passenden Übungen gefunden und trainiert haben.
Entspannung wird in in der Hektik des Alltags immer wichtiger. In meiner Atempraxis in Lappersdorf biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an, wie Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR). Auch Meditation können Sie bei mir lernen.
Die für mich wichtigsten Qualitäten im Yoga sind Gleichmäßigkeit, Langsamkeit und Feinheit – gemeint ist damit vor allem die Feinheit des Atems. Die Yogatechniken wie Körperhaltungen und Atemübungen werden den persönlichen Möglichkeiten und Zielen angepasst.
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Ich lasse meinen Atem kommen, ich lasse ihn gehen und warte, bis er von selber wieder kommt.
Ilse Middendorf
A T E M . R A U M
Judith Baumgarten
Schillerstraße 9
93138 Lappersdorf (bei Regensburg)
info@atemraum-regensburg.de
0173 3506011